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搓球不转，是哪出了问题？接发球时，什么样身体高度最合适？
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2022年09月04日 07:17 127
Connor
问
搓球不转咋回事？
答
旋转这个东西，真的是乒乓球的魅力所在，这种感觉是一通百通的，如果你搓球不转，相应的你发球应该也不会太转。
要想搓球转，首先要找到发下旋的感觉，发下旋和搓球加摩擦的大体方法是一样的，都是手腕用力，摩擦球的中下部，如果对方是下旋的话反搓回去就可以了。
其实我觉得，旋转的产生主要是依靠你的板形和触球一下的速率，板形主要是说你摩擦球的薄厚，如果太厚的话，那肯定就是撞击了，一般我们要摩擦得薄一点，但是这个速率我觉得非常关键，你不出速率，你的转速肯定就不够。
还有一个就是出手前你一定要放松，你刚开始就特别紧张的话，你肯定发不出力量。就是说，你要制造旋转，也是要发力的，要用这个力量去蹭球、切球、削球，而不是去撞击球。
很多人理解我摩擦球就不需要力量，其实不是，而是说你发力往什么方向，这就需要跟你的板形配合起来。你比如说对方发的下旋球，你要板形平一点，摩擦球的中下部，在出手前一定要放松，然后在触球前一定要有一个加速，这样你的球才能够有质量。
你也可以举一反三，你发球的时候怎么加旋转，拉球的时候怎么加旋转等等，其实道理都是一样的。
问
接发球时，什么样身体高度最合适？
答
重心低好启动、启动快。但是，一接球就起来了，这两面有两件事：
1. 没有养成良好的习惯。一看到球，就站起来了，这是不合理的。但是，合理的，也是应该重心稍微起来点，不过这个是渐进似的。
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看马琳的螃蟹步
比如上正手短球，你在左脚垫一步、右脚上步这个过程中，重心是一点点起来的。重心一直压得低，步伐都走不起来。一般“预备”的姿势，和打球时候的重心，一定是打球的时候重心高。
当然，一定不是你说的那种，别人一出手，你“嘣”就站起来的，那就不对了。你站起来的过程中，脚底下一定要跟上。
2. 这球出台了，你想用侧身来抢攻。分几种：要是拉下旋球，没准重心还要低一点；如果是上旋球长、弧线也不低的情况下，你就得重心提高了打。
所以说通过练习，养成一个好的习惯，慢慢就有一个调整了。刚开始的时候，不要把重心压得太低，等腿部力量慢慢加强了，腿越站越开，慢慢就低了。
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